Drenagem Linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático — a rede de vasos que transporta o excesso de líquido e as toxinas dos tecidos para a corrente sanguínea. Na prática, é um recurso voltado a inchaço e circulação, muitas vezes associado a outros cuidados.

Manual e mecânica

Existem duas formas, com propósito semelhante. A manual é feita por profissional habilitado, acompanhando o trajeto do sistema linfático superficial com movimentos suaves, lentos, rítmicos e repetitivos. A mecânica usa aparelhos específicos.

Regiões atendidas

A sessão pode cobrir o corpo todo ou uma área específica, conforme o objetivo. Quando a queixa é edema nas pernas, por exemplo, o trabalho se concentra ali, mas passa também pelo abdômen e pela região inguinal, onde ficam os principais gânglios linfáticos. A área tratada e o ritmo das sessões são definidos na avaliação, caso a caso.

Cuidados depois da sessão

Beber bastante água.
Moderar sal, açúcar, gordura, álcool e cafeína.
Manter atividade física regular.
Usar roupas confortáveis e, quando orientado, meias elásticas.
Seguir as orientações do profissional, sobretudo em pós-operatório, gestação ou doença crônica.

Perguntas frequentes

O que é drenagem linfática?

É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, a rede de vasos que leva o excesso de líquido e as toxinas dos tecidos até a corrente sanguínea. É usada sobretudo para inchaço e circulação.

Qual a diferença entre drenagem manual e mecânica?

A manual é feita por profissional habilitado, que acompanha o trajeto do sistema linfático superficial com movimentos suaves, lentos e rítmicos. A mecânica usa aparelhos específicos. As duas formas têm propósito semelhante; qual usar depende da avaliação.

A drenagem é feita no corpo inteiro?

Pode ser no corpo todo ou em áreas específicas, conforme o objetivo. Mesmo quando a queixa é localizada, a sessão costuma incluir as regiões onde ficam os principais gânglios linfáticos, porque é para lá que o líquido é direcionado.